Shuto Barai

El Shuto Barai es otra técnica de bloqueo en Karate Do que utiliza el borde de la mano, específicamente el área entre la base del meñique y la muñeca, para desviar y neutralizar los ataques del oponente. Aunque se parece al Shuto Uke, el Shuto Barai se enfoca en un movimiento más lateral y barrido para bloquear y redirigir los ataques. En este artículo, aprenderás cómo realizar el Shuto Barai y cómo incorporar esta técnica en tu práctica de karate.

Pasos para ejecutar shuto barai:

  1. La técnica Shuto Barai se puede ejecutar con ambos brazos, por lo que es importante practicar en ambos lados para desarrollar habilidades ambidiestras.
  2. Al realizar el bloqueo, es fundamental mantener una postura sólida y equilibrada, ya que esto permitirá una mayor estabilidad y eficacia en la técnica.
  3. La velocidad y el tiempo son clave para realizar correctamente el Shuto Barai. Practica el bloqueo en diferentes velocidades y tiempos para adaptarte a diversos tipos de ataques.
  4. Coloca la mano que ejecutará shuto barai con la palma extendida apuntando al cielo tocando el hombro contrario.
  5. Desliza la mano en posición diagonal y al momento de llegar a la altura del ombligo realiza el giro de muñeca para que la palma quede apuntando al piso.
  6. El brazo deberá quedar completamente extendido a la altura del hombro con la palma extendida apuntando al piso. 
  7. A medida que te familiarices con la técnica, intenta aplicarla en combinación con otras técnicas de bloqueo y contraataque para desarrollar un repertorio completo de habilidades en Karate Do.

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