Yama tsuki

Comienza en una posición natural de pie, con los pies separados al ancho de los hombros y las manos relajadas a los lados del cuerpo.

Retrae ambas manos empuñadas. Una mano debe ejecutar un golpe hacia abajo, mientras que la otra debe ejecutar el golpe hacia arriba. Ambas manos deben estar en posición de puño, con los nudillos encontrados.

Inicia el movimiento de los brazos para ejecutar los golpes simultáneos. La mano delantera realiza un Chudan Tsuki (golpe medio) al mismo tiempo que la mano trasera ejecuta un Jodan Tsuki (golpe alto).

Al realizar los golpes, asegúrate de que el brazo que realiza el Chudan Tsuki esté extendido hacia adelante y ligeramente hacia abajo (curvo), mientras que el brazo que realiza el Jodan Tsuki esté extendido hacia arriba y ligeramente hacia afuera (curvo), formando una V invertida, que representa la forma de una montaña.

La rotación de los puños debe ser sincronizada, y ambos puños deben girar hacia adentro al impactar. Al impactar, asegúrate de que los codos estén ligeramente doblados para evitar lesiones y de que los hombros estén relajados.

Después de realizar los golpes, vuelve rápidamente a la posición de guardia. Esto es esencial para prepararte para la siguiente técnica y mantener una defensa adecuada.

Practica Yama Tsuki en ambas direcciones, cambiando la posición de las manos y los pies en consecuencia.