Oi Tsuki

Comienza en una postura básica de Karate Do, como Zenkutsu Dachi o Moto Dachi, con las manos en posición de guardia y el cuerpo erguido.

Dobla el brazo que realizará el Oi Tsuki hacia el pecho, con el puño cerrado y el pulgar en la parte exterior del puño, apuntando hacia abajo. 

Desplaza el pie izquierdo hacia adelante y cambia el peso del cuerpo hacia el pie adelantado.

Mantén el peso equilibrado al centro  preparándote para generar fuerza en el movimiento.

Extiende el brazo izquierdo hacia adelante en línea recta, manteniendo el puño cerrado y rotando el antebrazo hacia adentro hasta que el dorso del puño esté hacia arriba y la palma hacia abajo.

Mientras extiendes el brazo,  mantén en equilibrio el peso.

El brazo extendido debe estar alineado con el hombro y el dorso del puño hacia arriba. El otro brazo debe retraerse rápidamente y quedarse pegado al cuerpo con la mano empuñada con los nudillos apuntando al piso.

Exhala mientras ejecutas el Oi Tsuki y asegúrate de mantener una respiración diafragmática rítmica y controlada durante todo el proceso.

Después de completar el Oi Tsuki, vuelve rápidamente a la posición inicial y prepárate para ejecutar otra técnica o defenderse de un contraataque.